Upptäck det bästa med Kista och kom i form på köpet! Det är tanken bakom ”Kista Five”, fem löprundor som bjuder på Kistas bästa och kanske lite oväntade sidor. Utmana dig själv, din partner eller kollega. Blir det guld, silver eller brons?
Det är tidig måndagsmorgon när vi joggar ner mot Ärvinge Bollplan för att möta upp Vandad Assadi och John Laselle. Två Kistauppfödda killar som brinner för löpning och motion och hjärnorna bakom nya motionskonceptet ”Kista Five”. Fem noggrant utvalda rutter i olika längder och genom vitt skilda miljöer. Från 3,4 km långa ”Science loop” som visar upp det som gör Kista till Europas ledande tech hub till 9 km långa ”Granholmstippen”, vars väldiga schaktmassor berättar historien om hur tunnelbanans blå linje drogs hit till Järva.
– Det var Kista Science City som gav oss uppdraget, baserat på liknande digitala motionskoncept vi har designat för andra stadsdelar och som blev väldigt poppis under pandemin, säger John.
– Syftet är att visa upp en stadsdel som har mycket mer att erbjuda än vad många tror. Många ser bara sitt eget kontor. Med bättre kännedom om ett område, ökar den subjektiva tryggheten. Kista är ju en väldigt trygg plats, men det vet man inte om man bara läser det som står i media, fyller Vandad i.
John Laselle och Vandad Assadi.
Nu ska vi få ”provsmaka” delar av den medellånga rundan, 5 km långa ”Kistaloppet” som utgår från Grönlandsparken och fortsätter genom bostadsområdena i gamla Kista.
Killarna joggar iväg runt bollplanen och ner mot Århusgatan, som utgör områdets yttre gräns mot det grönskande Järvafältet. Vi passerar skolan där killarna gick i lågstadiet tillsammans och ett par minuter senare pekar John ut sin gamla förskola.
– Tvärtemot den allmänna uppfattningen byggdes inte Kista under miljonprogrammet. Med sina radhus, låga flerfamiljshus och mysiga innergårdar är Kista snarare ett typiskt exempel på ABC-staden där invånarna har nära mellan arbete, bostad och centrum. Här tror vi en och annan löpare kommer få en aha-upplevelse.
I 15 år har killarna bedrivit verksamhet i syfte att öka social inkludering genom rörelse. 2009 startade de Löparakademin, då de såg ett antal växande utmaningar i Stockholms förorter, bland annat ohälsa och utanförskap.
– Vi kände starkt att vi ville återgälda Järva för allt vi själva fått under vår uppväxt i Kista. Av egna erfarenheter visste vi att idrott är bästa vägen till social inkludering och jämlik hälsa, säger John, själv en välmeriterad medeldistanslöpare på landslagsnivå med bland annat SM-guld på meritlistan.
Så här funkar Kista Five
På sajten kistafive.se finns en karta för varje rutt med instruktioner, bilder och en GPX-fil (karta) för nedladdning till mobil eller gps-klocka. Genomför du alla fem rutter inom tre fastställda tidsramar kan du göra anspråk på guld-, silver- eller bronsstatus.
– Du kan anta utmaningen ensam eller som del av ett lag. Starta var som helst längs rutten så länge du följer riktningen och återvänder till din startpunkt. Du väljer själv tempo, säger John.
– Och självklart funkar det lika bra att promenera, fortsätter Vandad. Det här kan verkligen vara något för alla. Ni får jättegärna hänga med oss @kistafive och @thekloud på Instagram samt använda hashtag #kistafive och för pepp och inspiration. Tillsammans sätter vi Kista i rörelse!
Det här är Kista Five!
Är du nybörjare? Börja med Science loop och fortsätt med Kistaloppet route när du blivit lite varm i kläderna 😉 Och lättare blir det med Spotify-listan 164-playlist i hörlurarna. En skräddarsydd musiklista med sköna Kista-vibes.
SCIENCE CITY LOOP – 3,4 KM
Kista Science City är Europas ledande tech hub. En plats där briljanta hjärnor från olika bakgrunder arbetar, studerar, möts och bygger framgångsrika företag.
GRANHOLMSTIPPEN TRAIL – 8,9 KM
Granholmstippen är en legendarisk plats, som huvudsakligen består av utgrävt material från byggandet av tunnelbanans blå linje och de omgivande stadsdelarna Tensta, Rinkeby, Kista, Husby och Akalla.
EDSVIKEN – 6,5 KM
Natursköna Edsviken är en av Stockholms vackraste platser. Njut av den pittoreska omgivningen medan du motionerar.
KISTALOPPET ROUTE 5 KM
Kistaloppet är områdets största motionslopp som lockar tusentals löpare varje år. Spåret löper genom hjärtat av bostadsområdena i gamla Kista.
URSVIK TRAIL – 7,1 KM
I Ursvik hittar du stadens kanske bästa motionsspår, både vad gäller naturupplevelsen och spårkvaliteten. En löpares dröm!
Make it a challenge
Avsluta alla fem sträckorna på en vecka för guld, en månad för silver eller ett år för brons. Den perfekta utmaningen för kollegor och vänner!
Pssst!
Den fina sajten www.kistafive.se är skapad av Patrik Zetterberg som också vuxit upp i Kista”.
